瞑想家庭教師

日々の瞑想の実践により、自我の制約から目覚め、豊かさに気づき、

本来誰もが自由であることを思い出すことを提唱しています。

日々、一瞬一瞬の気づき(Awakening)により、足りないのではなく、

すでに満たされている豊かさ(Abundance)に目覚め、

本来わたしたちは誰もが自由(Freedom)であることを思い出すことを目指します。

瞑想(メディテーション)を実践していく中で、さんざん「迷走」もしました。

そんな経験から、そこから学び知ったこと。

体験をふまえて、瞑想の本質を伝えます。

呼吸、姿勢、坐法、身体開発、身体意識等。

ただ座って心静かに集中(または非集中)することが瞑想ではありません。

また、目を閉じて静かな場所で座ってすることが瞑想でもありません。

座学や身体開発、瞑想の実践を通じて、瞑想における「大人の階段」を上昇していくお手伝いをします。

また、瞑想を実践する中で観えてくる課題や目標、夢、ゴールのサポートもします。

<瞑想とその習慣化によって得られるもの>

・創造性
・幸福感(多幸感)
・集中力
・直感力
・課題克服(問題解決)
・自己肯定感(自信)
・疲労やストレスの軽減(回復)
・アンチエイジング(若返り、若々しさ)
・免疫機能

等々

<こんな方におすすめ>

・瞑想?なにそれ?美味しいの?
・興味はあるけどよくわからない
・自分ひとりでは効果が感じられない
・指導者につきたい
・サポート(質問等)が欲しい
・まずは体験してみたい
・習慣化できない(習慣化したい)
・自分に向き合いたい(内省)

【出張版】
基本的に東京都内になります。
(その他の地域は応相談、またはオンライン版をご利用ください)

○受講費:15,000円/60分(別途交通費)
○必要なもの:やる気、向上心

【オンライン版】
LINEビデオ通話やSkype、zoom等のビデオチャットを使用します。
(ですので、全国どこからでも受講いただけます)

○受講費:13,000円/60分
○必要なもの:インターネットに繋がる環境(パソコン、スマートフォン)、やる気、向上心

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